Wereldwijd: hoe gestrest zijn werkenden eigenlijk?

door

Stel je voor: je vraagt een willekeurige groep werkenden ergens ter wereld hoe hun dag gisteren was. Van elke tien mensen zeggen er vier dat ze die dag veel stress hebben ervaren. Het maakt weinig uit of je die vraag stelt in Amsterdam, São Paulo of Nairobi. Stress op en rond het werk is een wereldwijd verschijnsel.

Dat blijkt uit het nieuwste State of the Global Workplace-rapport van het Amerikaanse onderzoeksbureau Gallup. Elk jaar ondervraagt Gallup werkenden in meer dan 140 landen. In het rapport van 2026, met gegevens over 2025, deden ruim 260.000 mensen mee, van wie meer dan 140.000 met een baan.

Stress, boosheid en eenzaamheid

Gallup vraagt mensen niet of ze ‘gestrest zijn’, maar of ze een groot deel van de vorige dag stress hebben gevoeld. Zo krijg je een eerlijk beeld van hoe het dagelijks leven voelt. De uitkomsten voor 2025:

  • 40% van de werkenden wereldwijd had de dag ervoor veel stress.
  • 23% voelde veel verdriet.
  • 22% voelde veel boosheid.
  • 22% voelde zich een groot deel van de dag eenzaam.

Volgens Gallup liggen deze negatieve gevoelens nog altijd hoger dan vóór de coronapandemie. Daarnaast zegt slechts 34% van de werkenden dat het hun in het algemeen goed gaat in het leven. Gallup noemt dat ’thriving’, oftewel: bloeien.

En in Europa?

In Europa ervaart 39% van de werkenden dagelijks veel stress, ongeveer evenveel als het wereldgemiddelde. Boosheid, verdriet en eenzaamheid komen hier minder vaak voor dan gemiddeld. Opvallend is wel dat Europa al jaren de laagste betrokkenheid heeft van alle regio’s. Met betrokkenheid bedoelt Gallup dat je enthousiast bent over je werk en je er echt voor inzet. In Europa geldt dat voor maar 12% van de werkenden. Wereldwijd is het 20%, het laagste niveau sinds 2020.

De sleutelrol van de leidinggevende

Een van de belangrijkste lessen uit het onderzoek van Gallup gaat over leidinggevenden. Volgens Gallup verklaren managers 70% van de verschillen in betrokkenheid tussen teams. Met andere woorden: of een team energie krijgt van het werk of er juist leeg van raakt, hangt voor een groot deel af van de manier van leidinggeven.

Tegelijk staan leidinggevenden zelf ook onder druk. Hun betrokkenheid daalde wereldwijd van 31% in 2022 naar 22% in 2025. En managers rapporteren vaker dagelijkse stress dan medewerkers zonder leidinggevende rol: 45% tegenover 39%. Ze zitten vaak klem tussen de wensen van de organisatie en de behoeften van hun team.

Dat is een belangrijk inzicht. Wie stress in organisaties wil verminderen, doet er goed aan om te investeren in leidinggevenden: in hun vaardigheden, maar ook in hun eigen welzijn. Een overbelaste manager kan moeilijk een rustige, steunende omgeving creëren voor anderen.

Wat kun je ermee?

Wereldwijde cijfers voelen soms ver weg. Toch kun je er in je eigen werk iets mee, of je nu medewerker of leidinggevende bent.

  • Check-in in plaats van alleen een planning. Begin een teamoverleg eens met de vraag hoe het met iedereen gaat, niet alleen met wat er af moet.
  • Bespreek verwachtingen. Onduidelijkheid over wat er van je verwacht wordt, is een bekende bron van stress. Vraag door of geef helderheid.
  • Erken goed werk. Een concreet compliment of een bedankje kost weinig en geeft mensen het gevoel dat hun inzet gezien wordt.
  • Let op eenzaamheid. Zeker bij thuiswerken kan contact met collega’s verwateren. Plan bewust momenten om samen te zijn.
  • Leidinggevende? Zorg ook voor jezelf. Zoek steun bij collega-leidinggevenden, een coach of een intervisiegroep. Jouw rust werkt door in je team.

Stress hoort voor een deel bij het leven en bij werk. Maar als vier op de tien mensen dagelijks veel stress ervaren, is het meer dan een persoonlijk probleem. Dan is het iets waar teams, leidinggevenden en organisaties samen aan kunnen werken.

Merk je dat stress je te veel wordt? Neem contact op, we denken graag met je mee.

Bronnen

Op de hoogte blijven?

Wilt u tips ontvangen en op de hoogte blijven van ontwikkelingen op het gebied van de preventie en aanpak van stress, werkdruk en burn-out? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief.

AANMELDEN