door StressCentrum.nl | jun 2, 2018 | PMM, stresstips
Is er een relatie tussen stress en grenzen stellen? Als we stress ervaren heeft dat te maken met het feit dat we uit onze comfort zone worden gehaald. We komen in een situatie die wat vraagt van onze kennis, vaardigheden en houding. Dat kan zijn een examen of een...
door StressCentrum.nl | jul 26, 2017 | Informatie over stress, PMM
Je kunt veel stress verminderen door negatieve gedachten te stoppen. De eerste stap in de transformatie van negatieve naar positieve gedachten is het herkennen en bewust stil te staan bij je gedachten. Lees in dit artikel hoe je je denkpatronen zichtbaar maakt en grip...
door StressCentrum.nl | dec 16, 2016 | PMM
Bewegen bij burn-out: wel of niet sporten bij burn-out Categorie: bewegen bij burn-out Het is bij burn-out sowieso belangrijk om naast de nodige ontspanning ook de nodige inspanning op te zoeken. Dus gaan én blijven bewegen in het kader van herstel van je...
door StressCentrum.nl | nov 25, 2014 | PMM
Waarom reageert iedereen anders op stress-situaties? Jennifer Hanenberg Elders en Esther Bergsma geven uitleg in de whitepaper Stress inZicht. Stresshormonen helpen ons een prestatie te leveren. Maar te lang stresshormonen in ons lijf, heeft negatieve effecten....
