Check je werkstress

Met deze test krijg je inzicht in je werkstress. Je krijgt inzicht in de stressfactoren en je krijgt tips hoe werkstress kunt voorkomen.

Stress Preventie Check van het StressCentrum

Een gedetailleerd beeld van je stress situatie.

Stress preventie check StressCentrum.nl
Bovengenoemde test geeft een algemeen beeld van je stress situatie. Wil je een meer gedetailleerd beeld? Maak dan gebruik van de door Stress Centrum ontwikkelde Stress preventie Check.

Met behulp van de Stress Preventie Check wordt het niveau van je stress en de onderliggende oorzaken gedetailleerd onderzocht. Er wordt ingegaan op uw specifieke situatie tijdens een -online- gesprek met een psycholoog. Je ontvangt een uitgebreide en onderbouwde rapportage met adviezen om de stress aan te pakken.

Met de Stress Preventie Check weet je precies hoe het ervoor staat en wat je eraan kan doen.

Meer informatie over de Stress Preventie Check.

Stress actief aanpakken

Om stress klachten en een burn-out te voorkomen is een actieve aanpak nodig. Stressklachten lossen niet vanzelf op, daar moet je iets aan doen. Het StressCentrum ondersteunt je daarbij met trainingen, workshops en persoonlijke begeleiding.

Training Hartcoherentie voor 2-daagse training Hartcoherentie: grip op je emoties en een betere stressbalans

2-daagse training: Hartcoherentie voor meer energie, grip op je emoties en een betere stressbalans    Invloed krijgen en houden op emoties en stressbalans De hectische en veeleisende werk- en leefomgeving die wij allemaal wel eens ervaren, kan veel energie en...

Training Stressreductie & Ademhaling

Training Stressreductie & Ademhaling   Wil jij ook minder stress in je leven? Een solide, gezonde basis om op terug te vallen? Wanneer je last hebt van stress, is je sympatisch zenuwstelsel actief. Dit zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor actie en activiteit....

Training Burn-out preventie voor leidinggevenden

Training Burn-out preventie voor leidinggevenden Hoe voorkom je als leidinggevende burn-out bij medewerkers en bij jezelf? De  training Burn-out preventie voor leidinggevenden is gericht op leidinggevenden die leert wat een burn-out is, hoe het werkt, hoe hij bij...

Training omgaan met werkdruk

Training omgaan met werkdruk Een pagina ongelezen e-mails, je telefoon gaat, alweer een vergadering en die grote klus wacht ook nog steeds...herkenbaar? Ons leven is vaak druk en vol. Tijd nemen om rustig overzicht te creëren en overwogen een keuze te maken, valt niet...

Training Omgaan met faalangst voor studenten

Deze training is gericht op studenten die neigen onder te presteren of te overspannen door (faal)angst, sterke onzekerheid, perfectionisme en/of hardnekkige uitstelgedrag. Doelgroep: studenten van 16 tot 25 jaar 'Faalangst'. Wat heeft dat woord een zware lading zeg....

mantelzorg training

Mantelzorg training Het langdurig zorgen is een zware taak zowel emotioneel als fysiek. Een mantelzorger krijgt te maken met heel wat materiële en emotionele hindernissen. Specifiek voor de mantelzorg heeft het StressCentrum een aantal stresspreventie en...

Mindfulness training

Mindfulnesstraining MBSR Mindfulness traint de aandacht, waardoor je inzicht krijgt in de automatische patronen en reacties. Gevolg hiervan is dat bewust gehandeld kan worden in stressvolle situaties. Mindfulness draagt bij aan: Het beter en effectiever omgaan met...

Voor vragen over stress testen of meer informatie

Neem vrijblijvend contact op met het StressCentrum.

Op de hoogte blijven?

Wilt u tips ontvangen en op de hoogte blijven van ontwikkelingen op het gebied van de preventie en aanpak van stress, werkdruk en burn-out? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief.

AANMELDEN