Externe en interne stressfactoren

Externe en interne stressfactoren

Wat zijn jouw externe en interne stressfactoren? Stress Specialist Martine Hesselink Druk, druk, druk We leven in de 20eeeuw en door de tijden heen is onze maatschappij veranderd. We leven in een hectische wereld, veel werknemers staan in toenemende mate lang onder...
Stress signalen en stress klachten

Stress signalen en stress klachten

Stress signalen en stress klachten   Bij langdurige stress is de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord en kunnen stressklachten optreden. Deze klachten kunnen zich lichamelijk, psychisch, emotioneel of in het gedrag uiten. Lichamelijke klachten Verhoogde...
Minder stress door positief denken

Minder stress door positief denken

Je kunt veel stress verminderen door negatieve gedachten te stoppen. De eerste stap in de transformatie van negatieve naar positieve gedachten is het herkennen en bewust stil te staan bij je gedachten. Lees in dit artikel hoe je je denkpatronen zichtbaar maakt en grip...
Dagelijkse stress

Dagelijkse stress

Dagelijkse stress en de kunst van het loslaten. Alledaagse zaken kunnen een constante bron van stress zijn. Onverwacht in de file komen terwijl je een belangrijke afspraak hebt, onzeker bent over het behouden van je baan of een trein die onverhoopt een half uur...

Op de hoogte blijven?

Wilt u tips ontvangen en op de hoogte blijven van ontwikkelingen op het gebied van de preventie en aanpak van stress, werkdruk en burn-out? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief.

AANMELDEN